Впервые услышав диагноз «диабет», многие люди испытывают шок, поскольку понимают, что теперь придется менять образ жизни: отказаться от любимых продуктов, придерживаться скучной диеты, принимать препараты. И все же это не так страшно, как кажется на первый взгляд, и диета должна быть сбалансированной, а не ограниченной, что приведет к здоровому образу жизни, без перееданий и голоданий.

Почему диета так важна?

Сахарный диабет бывает двух типов - первого и второго. При первом типе возникает дефицит инсулина, и больной человек вынужден получать его из внешних источников. При втором типе на почве переизбытка углеводов развивается инсулинорезистентность – то есть, нечувствительность клеток к инсулину. Такие диабетики часто имеют избыток веса, а также повышенный уровень холестерина. Обычно больные со вторым типом диабета не нуждаются в инъекциях инсулина, а всего лишь в специальной диете, способной снизить сахар в крови.

Врач, понимая потребность больного в полезных веществах – витаминах и минералах, назначает необходимые препараты, учитывая возраст, пол, физическую активность и другие особенности пациента.

Питание при сахарном диабете

Правила питания для людей, больных диабетом второго типа:

  • уменьшить употребление сладкого;
  • не голодать;
  • не переедать.

Нельзя пить газировку, алкоголь и магазинные соки. Кроме сладкой, ограничить также жирную пищу, а лучше всего заменить животные жиры растительными. Углеводы предпочтительнее употреблять в первой половине дня, а также выпивать около полутора литра в день чистой воды.

Витамины, необходимые в рационе диабетика

При сахарном диабете потребность в витаминах выражена даже больше, чем у здоровых людей – из-за нарушения метаболизма, постоянной диеты, приема лекарств. Врач назначает витаминные комплексы индивидуально, в зависимости от физического состояния больного и степени заболевания. Рассмотрим, какие именно витамины входят в состав этих препаратов.

  • Витамин А. Для остроты зрения и укрепления иммунитета.
  • Витамин Е. Антиоксидант, который также нормализует давление и улучшает циркуляцию крови.
  • Витамины группы В. Улучшают кровообращение, зрение, работу ЖКТ, снижают уровень холестерина, повышают усвоение инсулина.
  • Витамин С. Улучшает активность инсулина, нормализует свертываемость крови.
  • Витамин Д. Способствует усвоению кальция, улучшает зубы и кости.

Прежде чем купить витаминный комплекс для диабетиков, необходимо ознакомиться с его составом. На сайте биодобавок можно приобрести качественные препараты от известных мировых производителей.